loader

Hoved

Bihulebetennelse

Lav temperatur med ARVI: hvorfor det oppstår og årsakene

Forkjølelse og lav temperaturavlesning ser ut til å være inkompatible fenomener. Vanligvis, med virale og bakterielle sykdommer, observeres en økning i kroppstemperatur.

Noen ganger oppstår det en situasjon når en syk person har alle tegn på forkjølelse, men temperaturen ikke stiger, men tvert imot faller under det normale nivået. Lav temperatur for forkjølelse kalles hypotermi..

Hvilken temperatur anses som normal

Den generelt aksepterte normen for kroppstemperatur er området fra 35,7 til 37 grader. Hvis temperaturen er under 35 og over 37 grader, er dette et avvik fra den normale temperaturen og kan være en indikasjon på at det er noen lidelser i kroppen..

En lav temperatur kan ikke påvirke trivsel og være behagelig for en person. Samtidig føler han seg normal og har ingen helseproblemer. Men denne tilstanden over tid kan føre til forstyrrelse av de indre organene. Dette er fult med farlige konsekvenser..

Lav temperatur symptomer

Lav temperatur for forkjølelse er vanlig, spesielt hos barn under tre år..

Det er assosiert med en reduksjon i immunforsvaret og ledsages av fysisk, mental og psykisk utmattelse av kroppen..

Tegn på lav temperatur inkluderer:

  • følelse av urimelig tretthet;
  • konstant lyst til å sove;
  • irritasjon og depresjon;
  • svakhet;
  • hodepine;
  • frysninger;
  • mild kvalme;
  • følelse av kulde i lemmene.

Disse symptomene kan også indikere en forhøyet temperatur som må ned..

Årsaker til lav temperatur ved forkjølelse

En reduksjon i temperatur med forkjølelse er assosiert med utviklingen av en inflammatorisk prosess og immunsystemets manglende evne til å takle sykdomsfremkallende mikroorganismer..

Når kroppen kjemper mot patogener, frigjøres giftige stoffer som irriterer hypothalamus. Denne delen av hjernen er ansvarlig for termoreguleringsprosessen i kroppen. Med sin midlertidige dysfunksjon observeres temperatursvingninger.

En annen faktor som provoserer utviklingen av hypotermi er vitaminmangel. Mangel på vitaminer i kroppen kjennes etter alvorlige smittsomme sykdommer.

Følgende bør være oppmerksom på blant årsakene til hypotermi hos voksne med forkjølelse:

  • fysisk aktivitet og idrettstrening under en smittsom sykdom. Rask kroppstretthet under sykdom øker med overdreven fysisk anstrengelse, helbredelsesprosessen bremser. Derfor er det veldig viktig å holde seg i sengen og ikke å bære sykdommen "på føttene";
  • forstyrrelser i arbeidet med organene i sirkulasjonssystemet assosiert med mangel på pasientens vekt, lang bruk av tette sko og klær. Karsykdommer kan også provosere en endring i temperaturindikatorer;
  • prosessen med rus i kroppen, noe som negativt påvirker aktiviteten i nervesystemet og derfor forstyrrer arbeidet i visse deler av hjernen. Når hypothalamus blir utsatt for giftige stoffer, forstyrres funksjonen midlertidig. En økning i kroppstemperatur, sammen med en nedgang i den, kan også være en konsekvens av rusprosessen;
  • utviklingen av en forkjølelse eller ARVI på bakgrunn av en annen ubehandlet sykdom. Immuniteten er betydelig svekket og kan ikke takle dobbeltbelastningen;
  • mental eller fysisk tretthet som vedvarer i lang tid;
  • forstyrrelser i arbeidet med indre organer i løpet av fødselsperioden.

I de fleste tilfeller oppfattes ikke hypotermi av en person som et tegn på noen sykdom. Svakhet, slapphet og manglende vilje til å gjøre noe anses ofte som midlertidige manifestasjoner. Imidlertid, hvis disse symptomene vedvarer i lang tid, må du oppsøke lege for en undersøkelse..

Bruk et termometer (termometer) for å etablere en nøyaktig temperatur. Mange symptomer, ledsaget av hypotermi, kan være tegn på ikke forkjølelse, men for andre lidelser: diabetes mellitus, asthenic syndrom, svulster, binyresykdommer, vaskulære sykdommer, lave hemoglobinnivåer.

Også forekommer hypotermi under graviditet og på grunn av hypotermi. I disse tilfellene vil en annen behandlingsmetode være nødvendig, forskjellig fra behandlingen av forkjølelse..

Lav temperatur for forkjølelse hos barn

Lav kroppstemperatur observeres ofte hos barn under tre år med forkjølelse. For å forstå hvorfor dette skjer, må du kjenne til egenskapene til barnets kropp i denne alderen..

En reduksjon i temperaturindikatorer med forkjølelse skyldes spesifikasjonene i termoreguleringssystemets funksjon. Det er ikke fullstendig dannet, forbindelsene mellom nevroner er ikke tilstrekkelig utviklet, så det er midlertidige forstyrrelser i hypotalamus.

Barnets kropp er underlagt påvirkning fra eksterne og indre negative faktorer. Forkjølelse hos babyer oppstår ofte på bakgrunn av undertrykkelse av immunitet, som igjen forårsaker reduserte temperaturindikatorer.

Lav temperatur diagnostiseres ofte hos barn under ett år og er en normal tilstand i kroppen i løpet av denne perioden. Dessuten er barnet friskt og har ingen utviklingshemming..

Hypotermi hos barn over 10 år skyldes de samme grunnene som hos voksne. I ungdomsårene er temperatursvingninger assosiert med endringer i hormonelle nivåer..

En reduksjon i temperatur er et karakteristisk trekk ved prosessen med puberteten hos et barn, når det skjer betydelige forandringer i kroppen.

Hypotermi i barndommen krever spesiell oppmerksomhet fra foreldre og leger. Denne tilstanden er ikke mindre helsefare enn hypertermi..

Et ufullkommen immunforsvar som ikke takler den inflammatoriske prosessen i en forkjølelse kan føre til utvikling av komplikasjoner. Spesielt farlige er sykdommer i luftveiene, som raskt blir til en kronisk form..

Hva du skal gjøre ved lave temperaturer

Senket kroppstemperatur med forkjølelse er assosiert med et svekket immunforsvar. Det vil stabilisere seg når helingsprosessen begynner..

Ved lave temperaturer vil det å drikke rikelig med rent varmt vann uten gass hjelpe.

Det er ingen spesifikk terapeutisk teknikk som tar sikte på å øke temperaturen. Med hypertermi, når temperaturen stiger, brukes febernedsettende medisiner.

Moderne legemidler gir et bredt spekter av medisiner som kan senke temperaturen hjemme.

Behandling av hypotermi, som vedvarer i lang tid, blir utført på sykehus. Siden lav temperatur er assosiert med undertrykkelse av kroppens immunforsvar, er det nødvendig å fastslå årsaken til denne tilstanden..

En reduksjon i immunitet mot ARVI ledsages av ledsagende symptomer på forkjølelse.

For å stabilisere temperaturindikatorene og bringe dem tilbake til normale, foreskrives bredspektrede medikamenter som forbedrer kroppens generelle tilstand:

immunomodulators

Det er foreskrevet når temperaturen synker betydelig. Legemidlene er tilgjengelige i form av en væske og stikkpiller brukt rektalt. Doseringen stilles inn individuelt.

Noen medikamenter brukes bare i døgnbehandling i form av injeksjoner hver dag. Andre medisiner er tillatt for hjemmebruk og innebærer en annen tidsplan og måte å få stoffer inn i kroppen på.

biostimulanter

De har en styrkende effekt på kroppen. Mange medisiner i denne gruppen inneholder urteingredienser. Tilgjengelig i form av en injeksjonsløsning, oral væske, tabletter.

Medisinene har en stimulerende effekt på nervesystemet og hjerte-kar-systemet, og forbedrer arbeidet. Effektiv i behandlingen av mange sykdommer. Til tross for det brede bruksområdet, har biostimulanter kontraindikasjoner og kan bare foreskrives av en spesialist.

Immunstimulanter

Legemidlene tas for sykdommer som forkjølelse og akutte luftveisinfeksjoner, herpes, papillomavirusinfeksjon, cytomegalovirus, meslinger, vannkopper, helvetesild.

Et trekk ved disse medisinene er at de kan brukes i behandling av ikke bare voksne, men også barn over 3 år. Medisiner i denne gruppen er effektive i behandlingen av virussykdommer. Foreskrives ofte som en del av kombinasjonsbehandling og forbedrer effekten av antivirale medisiner.

Ethvert medikament er foreskrevet av lege. Dette tar hensyn til pasientens alder, egenskaper ved kroppen hans, samtidig sykdommer. Dosering og varighet av behandlingen kan variere.

Selvmedisinering er uakseptabelt, siden hvert medikament har kontraindikasjoner og bivirkninger. Det er også nødvendig å ta hensyn til medisinenes kompatibilitet for å unngå utvikling av komplikasjoner..

En effektiv metode for å behandle lav temperatur og forbedre tilstanden med akutte luftveisinfeksjoner og forkjølelse er midlene som tilbys av tilhengere av alternativ medisin.

Hvis det ikke er allergi mot urteingredienser, kan du drikke te og avkok, tilberedt på egen hånd i henhold til folkeoppskrifter. Slike midler har en styrkende effekt på kroppen og forbedrer pasientens velvære..

Leger anbefaler å ta vitaminer. Preparater som inneholder C-vitamin er spesielt nyttige.

Andre anbefalinger

Hos voksne er mild hypotermi ofte ledsaget av en rennende nese og rask hjerterytme. For å minimere utviklingen av komplikasjoner og heve temperaturen, må du følge følgende anbefalinger:

  1. Gi pasienten en tilstand av ro, ro og avslapning. Overholdelse av sengeleie, god søvn om natten og på dagtid er forutsetninger for utvinningsprosessen.
  2. Kontroller din emosjonelle tilstand. Fraværet av stressende og konfliktsituasjoner vil være til fordel for en svekket kropp.
  3. Se gjennom kraftsystemet. Legg til flere retter fra grønnsaker, frukt, meieriprodukter til ditt daglige måltid.
  4. Badestamp og varmepute er effektive behandlinger for hypotermi ved forkjølelse. Dette vil lette tilstanden litt og heve temperaturen..

Du kan pakke deg inn i et varmt teppe for å holde kroppen varm. Naturlig varme vil være et effektivt middel for å forbedre pasientens tilstand.

Det er forbudt å gni huden med alkohol og eddik, som det er vanlig når du slår ned høye temperaturer. Det vil bare gjøre tilstanden verre..

Du kan ikke selvmedisinere, spesielt ikke for sykdommer hos barn. Barnets kropp er svak. Enhver negativ faktor kan ha negativ innvirkning på immunforsvarets tilstand..

Hvis hypotermi forekommer oftere enn en temperaturøkning, er dette en alvorlig grunn til å tenke på det og oppsøke lege. Han vil sende til eksamen.

I følge resultatene kan man bedømme de sanne grunnene til dette fenomenet. Det er nødvendig å undersøke de biokjemiske parameterne i blodet, sjekke hjertets arbeid ved hjelp av et EKG. I nærvær av samtidig sykdommer, spesielt av en kronisk karakter, kan det være nødvendig med ytterligere undersøkelse med en MR av hjernen.

Hvis det som et resultat av studiene viser seg at årsaken til denne tilstanden er et svekket immunforsvar, er hovedmålet med påfølgende behandling å gjenopprette immunforsvaret.

Hvis du mistenker andre patologier, vil legen henvise deg til en avtale med smale spesialister. Først etter en omfattende diagnose kan adekvat behandling foreskrives.

Hvis du føler deg uvel, trøtt, apati, likegyldighet, angst, svakhet og andre tegn på forkjølelse, ta deg tid til å ta febernedsettende medisiner.

Det er viktig å vite nøyaktig temperaturavlesning for å bestemme de neste trinnene. Bruk et termometer (termometer) for å måle det. Det er veldig praktisk for egenbruk hjemme og viser den nøyaktige temperaturen.

Nyttige tips

Følg enkle regler for å beskytte deg mot luftveisinfeksjoner, ledsaget av et fall i temperaturen. Hovedmålet med forebyggende tiltak er å styrke immunforsvaret..

Herdeprosedyrer, moderat fysisk aktivitet, komfortable klær for sesongen er de nødvendige tiltak for å forhindre sykdommer.

Vær oppmerksom på et balansert kosthold. Spis så mye vitaminrik mat som mulig. Vitaminkomplekser som inneholder kalsium og C-vitamin vil gjøre opp for mangelen på næringsstoffer i kroppen og vil bli en effektiv metode for å forebygge forkjølelse og smittsomme og inflammatoriske sykdommer..

Det er farlig å få ned temperaturen med influensa!

Alle vet at med influensa og SARS øker temperaturen. Saken er ubehagelig, men av en eller annen grunn tenker de færreste på at det er slik kroppen prøver å bekjempe infeksjonen. I det moderne apoteket ser vi et helt arsenal av febernedsettende medisiner, eller antipyretika. Dette er paracetamol, ibuprofen, acetylsalisylsyre og deres synonymer. Kombinerte medikamenter, som inkluderer febernedsettende stoffer, reduserer også kroppstemperaturen. Dette er for eksempel de samme pulverene til å tilberede en velsmakende, varm drikke som lindrer symptomer på sykdommen. De inkluderer ofte paracetamol.

Hvis du tar disse medisinene, kommer en person raskt "igjen på beina", og kan til og med klare seg uten sykemelding. Men hva kan dette true i fremtiden? la oss se på.

Spesialister fra et kanadisk forskningsuniversitet undersøkte det massive inntaket av febernedsettende medisiner under en influensaepidemi. Som et resultat ble det oppnådd data om at en reduksjon i temperatur når den ble utsatt for et virus fører til en større spredning av infeksjoner. Men dette har vært kjent i lang tid.

I den medisinske litteraturen er en økning i temperatur definert av begrepet feber, som betegner en normal beskyttende reaksjon av kroppen på virkningen av pyrogene faktorer (virus, bakterier, etc.). Feber kan også ha ikke-smittsomme årsaker, men la oss her fokusere på infeksjoner. Hvilke typer feber kjennetegnes ved hvor høy temperatur er:

  • svak (subfebril) - kroppstemperatur opp til 38 ° C,
  • moderat (febril) - kroppstemperatur fra 38 ° C til 39 ° C,
  • høy (pyretisk) - kroppstemperatur fra 39 ° C til 41 ° C,
  • veldig høy (hyperpyretisk) - kroppstemperatur over 41 ° C.

For kroppen har feber følgende betydning:

  • stimulerer produksjonen av antistoffer og andre beskyttende reaksjoner i kroppen som respons på virkningen av årsaken,
  • konsekvensen av denne hemming av reproduksjon av mikroorganismer (virus, bakterier) - bakteriostatisk effekt,
  • leverens antitoksiske funksjon øker,
  • utskillelse av forfallsprodukter av nyrene stimuleres,
  • aktiviteten til forskjellige enzymer øker,
  • de bakteriedrepende egenskapene til blodserum og andre væsker forbedres.

Alt dette skjer med mild feber (en økning i kroppstemperatur opp til 38 ° C, og i noen kilder opp til 38,5 ° C). En økning i temperatur til 39 ° C er farlig for delirium, hallusinasjoner og anfall - forstyrrelser i sentralnervesystemet, nedsatt blodsirkulasjon og pust..

Det er umulig å få ned temperaturen til 38 - 38,5 ° C. Det er nødvendig ved denne temperaturen å hjelpe kroppen ved å drikke rikelig med væske, samt skape den optimale omgivelsestemperaturen. Det er bedre hvis lufttemperaturen i rommet ikke er høyere enn 22 ° C, eller til og med litt lavere.

Å drikke rikelig med væske ved romtemperatur for feber er nøkkelen. Det fremmer blodfortynning, eliminering av giftige stoffer fra kroppen. Jo mer en person drikker, jo mer svetter han. Når væsken svetter ut, frigjøres varme til omgivelsene, temperaturen synker.

Uberettiget bruk av antipyretika mot influensa (som med andre smittsomme sykdommer) bidrar til en lengre restitusjonsperiode, samt en økning i antallet av virusreplikasjoner.

En person som har fått influensa eller ARVI og har druknet en mild feber med et febernedsettende middel blir flere ganger farligere for andre. For ikke å snakke om at det skader sin egen kropp. Kanadiske forskere gjør oppmerksom på at slik "behandling" fører til en økning i antall dødsfall.

Samtidig er det nødvendig å nevne krampesyndromet, som kan forekomme hos barn ved forhøyet temperatur. Barn som er utsatt for anfall, trenger å få ned varmen uten å vente på 38 ° C-merket. Forebygging av krampesyndrom hos barn er å drikke rikelig med væske, frisk luft i rommet, obligatorisk temperaturreduksjon utover 38 ° C..

Lav temperatur for forkjølelse

Vi er vanligvis vant til å håndtere en økning i temperaturindikatorer og feber under ARVI og ARI.

Men noen ganger med forkjølelse er det en lav temperatur. Årsakene og konsekvensene av dette fenomenet bør vurderes nærmere..

Hvilken temperatur anses som normal?

Først av alt, bør du vite hvilken temperatur som er normal i medisinen..

Svar: dette er et omtrentlig område på 36,5-37 grader.

Når indikatorene faller under det spesifiserte merket, det vil si under 36,7, regnes dette som en nedgang i temperaturen..

Mye avhenger imidlertid av de fysiologiske egenskapene til menneskekroppen..

Noen ganger føler folk med 35 og 35,5 grader seg komfortable uten å ha behov for ytterligere behandling. Slike indikatorer kjøler imidlertid de indre organene, noe som er fult med farlige konsekvenser..

Lav temperatur for forkjølelse er fysiologisk forårsaket, først og fremst av effekten av giftstoffer på hypothalamus.

Årsaken er at beruselsen av kroppen skjer, sentralnervesystemets funksjon blir forstyrret og følgelig lider temperaturregimet.

Med en reduksjon i temperaturindikatorer kan ikke bare voksne, men også barn møte.

Noen ganger fører en virusinfeksjon direkte til et lignende resultat, og svekker immunforsvaret.

Symptomer og diagnostikk

Lave priser i ARVI kan enkelt registreres ved hjelp av et vanlig medisinsk termometer.

Selv om dette kan gjettes av visse symptomer:

  • årsaksløs tretthet;
  • problemer med å stå opp om morgenen;
  • søvnighet, uansett hvor mye søvn du klarte å få;
  • deprimert og irritert humør;
  • frysninger og følelse av kjølighet;
  • føler deg kvalm.

Lav kroppstemperatur ved forkjølelse ledsages av en reduksjon i immunforsvaret, som et resultat av at fysisk, psykologisk og mental utmattelse oppstår.

Men vi kan anta mer alvorlige og farlige patologier når et slikt symptom dukker opp..

Derfor er det så viktig å ta kontakt med en medisinsk spesialist som:

  • samle anamnese;
  • vil lede deg til eksamen;
  • stille en nøyaktig diagnose ved å identifisere grunnårsaken;
  • foreskrive passende behandling.

Ikke prøv å bestemme på egen hånd, og lurer på om du har forkjølelse, ARVI eller noe annet verre. Hva om du gjør en feil og begynner å behandle på en helt annen måte, som et resultat av at du vil forårsake enda mer skade på helsen din.

Hva å gjøre?

Lav temperatur for forkjølelse (influensa og annen ARVI) hos et barn krever spesiell oppmerksomhet.

Barn under tre år lider vanligvis av luftveisinfeksjoner og har indikatorer for lav temperatur, siden den termoregulerende prosessen ennå ikke er fullstendig dannet i kroppen..

Når det gjelder eldre barn og unge, kan årsakene til lavere frekvens i ARVI være de samme som hos voksne..

Puberteten (modningstid) er preget av en endret hormonell bakgrunn, og følgelig er dette et av tegnene på en naturlig prosess.

Men hvis ARI er diagnostisert med sikkerhet, kan du ikke utsette behandlingen, noe som kan være folkemiddel og medisiner.

Dette betyr imidlertid ikke i det hele tatt at det er nødvendig å ta medisiner som øker temperaturen..

Ved lav kroppstemperatur anbefaler leger å drikke rikelig med væske..

Selvfølgelig skal det ikke være kaldt, men varmt rent vann, fritt for gass og tilsetningsstoffer..

Selv om urtete også fungerer bra.

Antivirale midler hjelper også - forutsatt at avlesninger ved lav temperatur er et resultat av influensa og andre virusinfeksjoner.

Men ikke glem å supplere slike medisiner med vitaminkomplekser - spesielt når det gjelder behandling av et barn.

Det vil være fint hvis kostholdet til en person med lav temperatur under og etter en sykdom (et barn og en voksen) fylles på med:

  • fruktjuice;
  • Echinacea-skjær;
  • urtete;
  • friske grønnsaker (sesongåpent).

Imidlertid er selvmedisinering definitivt uakseptabelt..

Legen må sørge for at årsaken virkelig er en forkjølelse, influensa eller annen akutt luftveisinfeksjon, og ikke for eksempel en allergisk reaksjon på noe medikament.

Noen nyttige tips

Det er tydelig at det er ekstremt kontraindisert å ta antipyretika ved lav temperatur..

Hvordan håndtere denne tilstanden?

Leger gir noen nyttige tips:

  • fullstendig hvile er nødvendig - ingen fysisk og psykologisk stress;
  • søvn skal være minst åtte timer;
  • ta varme bad;
  • Bruk behagelige klær som ikke inneholder syntetiske stoffer;
  • drikk sitrongress-skjær til du oppnår bedring (det stimulerer immunforsvaret);
  • ta kalsium og vitamin C.

Noen ganger, etter influensa eller SARS, holdes temperaturen på 35 eller 36 grader og har ingen hastverk med å stige.

Dette betyr at kroppen mest sannsynlig ennå ikke har hatt tid til å styrke seg fullstendig..

Derfor er det nødvendig å fortsette å observere de ovennevnte tiltakene og å styrke immunforsvaret på alle mulige måter til tilstanden er fullstendig normalisert..

Selv 35,8, 36,1 og 36,2 grader for forkjølelse hos voksne kan betraktes som lave priser - avhengig av hvordan pasienten føler det.

På samme tid, det virker som om 36,9 grader er innenfor det normale temperaturområdet, er det imidlertid hos noen mennesker, basert på deres individuelle fysiologiske egenskaper, betraktet som en økt indikator.

La derfor legen din bestemme hvordan og hvorfor temperaturen din falt, hvordan den truer helsen din, og hva som skal gjøres deretter..

Astenisk syndrom

"Hvorfor er kroppstemperaturen lav etter influensa?" - dette spørsmålet blir ofte stilt av folk på Internett, overfor en lignende situasjon i praksis.

Reduserte frekvenser etter en influensainfeksjon, forkjølelse og akutte virusinfeksjoner kan observeres i flere uker (noen ganger opptil to måneder).

Hva skal jeg gjøre med dette? Først av alt, fortsett å forbedre helsen din på alle mulige måter. Dette er hovedsaken.

Kroppen la mye arbeid i å bekjempe infeksjon, noe som selvfølgelig påvirket tilstanden..

Dette kalles asthenic syndrom. Andre symptomer inkluderer:

  • mangel på matlyst;
  • sykdomsfølelse;
  • følelse av apati;
  • svakhet;
  • irritert humør;
  • hyppig svimmelhet;
  • føler seg døsig;
  • svette,
  • lavt blodtrykk.

Hos et barn etter ARVI kan dette skje på grunn av ukontrollert inntak av febernedsettende medisiner.

Alvorlig patologi

Noen ganger kan imidlertid svaret på spørsmålet: hvorfor temperaturen synker med en forkjølelse og etter influensa, ikke være forbundet med asthenisk syndrom, men med tilstedeværelsen av alvorlige patologier.

Alt er ganske alvorlig.

Årsakene kan være som følger:

  • dysfunksjon i det endokrine systemet, hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen;
  • anemi,
  • tilstedeværelsen av psykiske lidelser, inkludert anoreksi;
  • hypovitaminosis.

Naturligvis må legen nøye undersøke alt for helt fra begynnelsen av å utelukke muligheten for alvorlige patologier i behandlingen av en reduksjon i temperatur og svakhet ved forkjølelse..

Hvordan løse et problem?

Terapeutiske tiltak foreskrevet av leger for å normalisere indikatorer for lave temperaturer er først og fremst rettet mot å forbedre kroppens forsvar og normalisere immunforsvarets funksjon.

Dette krever:

  • gjenopprette den normale daglige rutinen;
  • spise godt, få de nødvendige vitaminene med sporstoffer med mat;
  • være fysisk aktiv;
  • unngå negative følelser, og omvendt, prøv å se det positive i alt;
  • ta immunostimulerende medisiner.

Det er viktig at en frisk person har god søvn, fordi det er på dette tidspunktet kroppen hviler og gjenopprettende prosesser finner sted.

Siden en stor mengde vitaminer brukes på kampen mot virusinfeksjon, bør reservene fylles på.

Dette vil hjelpe et forsterket kosthold, som inkluderer mat med vitamin A og C, samt B2 og B6..

Spesielt kan slike sporelementer finnes i store mengder i:

  • kål;
  • meieriprodukter;
  • rosehip skjær;
  • lever;
  • persimmon;
  • sitrusfrukter;
  • tørkede aprikoser.

På apoteket kan du også kjøpe nyttige multivitaminer, med hjelp av det vil det være mulig å forbedre immuniteten - Multitabs, Centrum, AlfaVit og så videre..

Det finnes også urtete og immunforsterkende medisiner som sitrongress, ginseng, echinacea og eleutherococcus.

Overdreven fysisk aktivitet skal selvfølgelig ikke være.

For de som for eksempel driver med profesjonell idrett, anbefales det å ta en pause fra studiene i en tid med lav kroppstemperatur.

Imidlertid anbefales gymnastikk om morgenen, lett jogging og turgåing i luften..

De vil bidra til å raskt normalisere tilstanden..

Gradvis vil belastningen være i stand til å øke og utvide volumet av utførte øvelser.

Forresten, svømming i bassenget ved lave temperaturindikatorer er kontraindisert, opp til deres normalisering.

Men - igjen - hvis temperaturen er under 36 grader og pasienten ikke føler seg bra, bør han ikke bare se en terapeut, men også en rekke andre leger for undersøkelse (med sikkerhet vil terapeuten gi passende henvisninger til en endokrinolog, immunolog og så videre).

Hvorfor har barnet en lav temperatur?

Mange små foreldre er alvorlig bekymret for at deres lille barn med ARVI ikke er høyt, som vanligvis er tilfelle, men en lav temperatur.

Det er imidlertid de såkalte ikke-smertefulle årsakene til dette fenomenet, som du bør være klar over:

  • Termoregulering som ikke hadde tid til å danne. Dette skjer ofte hos barn under ett år gamle. I denne situasjonen kan du møte ikke bare hypotermi, men også overoppheting. Denne tilstanden regnes ikke som patologisk..
  • Nedkjøling. For en baby (i løpet av de første tre månedene) er det nok å være veldig litt superkjølt slik at temperaturindikatorene hans synker. Hvis tilstanden hans er god - han spiser, sover normalt, oppfører seg muntert - bør du ikke bekymre deg.
  • For tidlig baby. Undervektige. I slike situasjoner er lave priser normen. Dessuten gjenstår funksjonen til babyen får kiloet som mangler for ham og ikke fanger opp jevnaldrende. For øvrig er det lett for slike barn å bli overkjølt, og bør derfor være mer forsiktige med termoreguleringen..
  • Fysiologiske årsaker til temperatursvingninger. Ofte hos sovende barn er disse indikatorene lave, mens hos våkne barn øker de. Generelt anbefales det ikke av denne grunn å måle temperaturen til et barn som sover eller nylig har våknet.
  • Reaksjon på vaksinasjon. Ofte må man selvfølgelig i disse situasjonene håndtere hypertermi, men en reduksjon er også mulig, siden vaksinasjonen direkte påvirker barns immunitet. Derfor anbefaler barneleger ikke å ta antipyretiske medisiner (som Ibuprofen eller Paracetamol) på forhånd (før vaksinasjonsprosedyren). Det gjenstår å se hvordan kroppen vil reagere på immunisering. Oftest må lave priser møte etter DPT-vaksinasjoner.
  • Behovet for å gjenopprette barnets kropp etter en sykdom.
  • Reaksjon på å ta febernedsettende medisiner. Det er ganske vanskelig for de skjøre organismer hos barn å kontrollere termoregulering, og derfor etter den samme Paracetamol, kan temperaturen falle under det normale nivået. Imidlertid går tilstanden tilbake til normal i de fleste tilfeller etter noen timer (sjeldnere - noen dager).
  • Overdosering av vasokonstriktormedisiner - vanligvis nesedråper. Disse midlene er ikke så ufarlige som de ser ut. Noen ganger fører det å ta dem i store mengder til besvimelse og behov for akutt sykehusinnleggelse. Så vær forsiktig og vær ekstremt forsiktig!

Generelt sett kan både barn og voksne oppleve en lav temperatur med forkjølelse..

Denne situasjonen anses som normal selv etter at sykdommen har gått. Den mest optimale løsningen på problemet er å styrke immunforsvaret.